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Bonjour #{#$GLOBAL.prenom#}# #{#$GLOBAL.name#}#, voici la Newsletter Nutrition-Santé du 22 mars 2005

 
Je mange donc je suis

Acte banalisé par définition, s’alimenter joue pourtant un rôle prépondérant dans la construction de notre identité sociale, culturelle et individuelle.

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Panier du Mois de mars
Découvrez le Panier du Mois de Mars ! La langoustine, la crevette, le calamar, la pomme de terre … : des produits de saison pour des recettes toniques !
Besoins d’idées pour faire votre marché ?



Huiles vierges et à goût
Les huiles végétales sont riches en lipides, nutriments indispensables à la vie. Huiles vierges ou à goût ? Et pourquoi pas les deux ! Varier les plaisirs est le meilleur moyen de profiter des bienfaits de chacune…
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Recette santé
Pour celles et ceux qui souhaitent prendre un soin au quotidien de leur santé, avec une alimentation saine et équilibrée, quelques recettes sur-mesure… et très savoureuses. Goûtez-les, vous serez étonné !
Ce mois-ci, découvrez une recette riche en oméga 3 adaptée aux besoins des enfants, des adolescents et des femmes enceintes :
« Pavé de saumon sur lit d'endives ».



Nourrir bien notre cerveau 
Le cerveau doit puiser dans le sang tous les éléments nutritifs nécessaires à son bon fonctionnement : carburants, éléments constitutifs des membranes, minéraux et vitamines, protéines essentielles à ses synthèses.
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Poids et dépression

Les personnes obèses sont souvent déprimées. Les troubles de l’humeur peuvent-ils être la cause ou la conséquence de cette obésité : sont-ils obèses parce qu’ils sont déprimés ou sont-ils déprimés parce qu’ils sont obèses ?

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